Hatha Yoga
Eenheid van lichaam en bewustzijn, waar de adem de verbinding vormt.

Oefenen volgens een vast ritme geeft jou toegang tot je bewustzijn en reflectie op hoe je in het leven staat.
In elke les komt de beweging van de wervelkolom in alle richtingen aan bod.
De beleving van de adem als verbinding tussen lichaam en geest, en je eigen vermogen tot overgave zijn centrale thema’s binnen de traditie van Saswitha Yoga. De Hatha Yoga stijl waarop ik een groot deel van mijn lessen baseer. 
Ik nodig je van harte uit om mee te gaan op reis.
Graag tot op de mat.
Warme groet, Joyce